Kvaliteetaeg joogaga

Jooga on imeline! See on midagi, mis muudab sind õnnelikumaks, rahulikumaks, ilusamaks, nooremaks, tugevamaks, tasakaalukamaks.

Midagi, mis aitab sul paremini keskenduda ja lõdvestuda ning vähendada stressitaset või vähemasti sellega paremini toime tulla. Lisaks paraneb sinu painduvus, tervis, oskus keha kontrollida. Sa õpid elama hetkes ja eristama olulist ebaolulisest.

Kui ka sina armastad pehmeid, rahulikke ja harmoonilisi treeninguid, mis panevad end suurepäraselt tundma, siis alusta koos meiega!

 

 

logo_koduka_tüdruk


Mina olen Kristi ja joogapisikuga nakatusin rohkem kui 10 aastat tagasi, kui sattusin ühele joogakursusele, mis jättis mulle nii tugeva jälje, et otstustasin ka ise õpetajaks hakata. 

Jooga juures võlub mind rahu tunne, mida see lihtne praktika võib tekitada, samuti oskus tunnetada oma keha ja tasakaalustada meelt. 

Oma tundides lähtun šivananda joogast ja soovin edasi anda klassikalisi hatha jooga harjutusi pehmel ja tasakaalustatud moel.

See praktika sobib kõigile, kes otsivad oma ellu rohkem kohalolu, lõdvestumist ja tasakaalu.

Mike Stuart

Mida pakume?

JOOGATUNNID

Regulaarsed joogatunnid toimuvad Tartu südalinnas igal nädalal esmaspäeval ja teisipäeval. Lisaks saab kahel korral aastas osaleda algkursusel.

ONLINE JOOGATUNNID

Kvaliteetaeg joogaga videod võimaldavad sul mugavalt joogat teha kodus täpselt siis, kui sina seda soovid. Videode paketis on 4 erinevat joogatundi ja kokku rohkem kui 200 minutit joogapraktikat.

Mida inimesed räägivad?

Soovid olla kursus meie tegemistega?